Triathlon passion

Etape de la coupe de france des eaux libres.
Le Tour du Roc est un course de 5 km de nage en mer.
Le départ sera donné samedi à 14h. L'eau est à 15-16 degrés. Combi interdite!! Donc maillot de bain pour tout le monde et graissage!!
Mon objectif est de terminer la course en moins de 2h. 1h30 me plairait bien!!

Ca y est, c'est fini....oufffff....

Alors comme je vais surement écrire un roman, je vous résume pour les plus préssés!! Pour les autres, passer ce paragraphe!!
Départ donné à 14h à la cale de l'avant-port de Granville. Arrivée 1h37 plus tard!! Voili voilà.


J'ai récupéré Jérémy et nous voilà partis. Le trajet jusqu'à Granville s'est très bien passé. Arrivés vers 11H, cela nous laissait le temps de marcher un peu en ville pour se dégourdir les jambes!!
Soleil, soleil soleil... histoire d'engranger un peu de chaleur pour la course.

12h,je vais récupérer ma poche n° 164, avec le bonnet rose, le programme et divers papelars, ainsi que le tee-shirt et un filet Arena! Wahou ça commence bien cette épreuve. Jolis cadeaux pour 14 euros l'inscription!!

13h15, Briefing de course. Graissage. Euh ... merci Jérèm pour le graissage, ce fut ... euh ... sympa!! hihihi. Et oui, parce que l'eau était déclarée à 16°C et vaut mieux se graisser le corps avant pour se protéger un peu du froid!! Il m'a mis un pot de 150ml entier!! Wahou, ça brille.

Un dernier pasage à la table pour confirmer la présence et nous voilà prêts au départ. 115 nageurs venus de tous horizons (Cherbourg, Beaumont, Jersey, Le mans, Quimper, Dunkerque, de Belgique, Douarnenez, Caen, Angleterre, Mérignac!! Lol et j'en passe....). Des jeunes et des moins jeunes, hommes et femmes.

14h, départ donné depuis un bateau plus loin! Dès le départ, je me place. Partir doucement et se faire plaisir surtout. Ne pas subir la course, tel était le message de Jérémy. Merci coach.
Les mètres, puis les centaines de mètres passent. La houle fait son effet sur certains nageurs qui n'ont pas trop l'habitude ou qui appréhendent. Nous sommes encore dans des courants chauds.

Et je nage, je tourne les bras, avec quelques petits battements de temps en temps. Au bout d'1,5km environ, je sens les premières crampes aux mollets. Etirments en nageant, ça passe, jusqu'à la prochaine! Nous sommes 4 à nager pas très loin les uns des autres. Je reste en retrait sur le côté et je surveille à ma façon!lol

Encore une bouée de passée, puis une autre. Des courants froid nous glacent, encore et encore.
3kms et la phase 2 s'engage : je ferme les yeux quand j'ai la tête sous l'eau, je commence à avoir pas mal froid, j'ai des fourmis dans les mains ... Et je pense à ma serviette chaude à l'arrivée.

Je demande un peu mon chemin à un kayakiste. Il me montre un bateau au loin : "tu vois le bateau là-bas au fond avec les drapeaux?! Ben tu le passes et ensuite tu bifurques vers la plage!!"
Pourquoi a-t-il employé ce mot "au fond là-bas", pourquoi!! C'était le mot à ne pas dire!!

Je nage, je nage, je nage ... Purée, le bateau n'a pas dû jeter l'ancre!! C'est long, j'ai froid et me demande si je vais pas lever la main... Toujours des crampes, des fourmis et ces foutus courants froids ... et qu'est-ce que j'm caille! Grrrrrr

Heureusement de temps en temps un pti courant chaud venait nous réchauffer, mais seulement de temps en temps!! Enfin, je m'approche du bateau. Ouf, bientôt l'arrivée.

Je bifurque donc à droite toute, et là, dernière bouée à passer puis l'arrivée à droite du plongeoir pour aller toucher la plaque. C'est la dernière fois qu'on m'y prendra!! Plus jamais, ou alors avec de l'entrainement pour que ça dure moins longtemps!!

Je touche enfin la plaque, me relève doucement, et, comme prévu, ça titube!! Punaise, j'arrivai pas à mettre un pied devant l'autre! Et qu'est-ce qu'il fait froid, malgré ce beau soleil!!
Jérem m'attendais avec ma serviette. Ca fait du bien. Une tite douche chaude et avant de ma rhabiller, j'essais de me réchauffer, avec le soleil, le chocolat chaud, les pruneaux... C'est dur de se réchauffer, c'est longué! Je ne peux même plus regarder les nageurs suivants arriver, tellement j'ai eu froid dans cette flotte. Ca me faisait mal pour eux.

Et les résultats ont été donnés. Un podium pour moi dans ma catégorie. 2ème sénior féminine. Je ne m'y attendais pas. Et avec la jolie médaille, un sac arena, une paire de plaques, une paire de lunettes et une belle rose!! Wahou pas mal les lots!

106 partants, 9 forfaits, 24 abandons, 26 récupérés suite au TLD (temps limite dépassé), 55 arrivants.

Alors maintenant que j'ai fini et que je suis réchauffée, ok, RDV l'année prochaine!! Lol

Et non... contrairement à ce que vous pensez, je n'ai pas fait le semi-marathon, mais la course de l'huître, soit 5 km. Pas assez d'entrainement pour faire 21km... vous êtes fous!!

Ayant pu me faire remplacer à ma garde le temps d'aller courir, me voilà partie avec un jsp, Victorien.

Pour commencer, obligée de passer à mon boulot récupérer mon short.
Nous prenons la route à 15h15, en sachant que 1/4 d'heure plus tard, le bus qui emmène les coureurs au départ partait (c'est une course en ligne).
Nous arrivons à 15h45 à St-Vaast. Nous demandons une inscription pour Victorien et réponse négative. Il courra donc sans classement!
Pour moi, l'inscription a été faite, mais le restant de dossards a été amené au départ de la course.
Nous revoilà donc parti rapidement sur Réville.

Dehors, la pluie tombe et le vent souffle!!

Arrivés au départ (lol), je demande mon dossard, et là : ... pas de dossard à mon nom alors que l'organisateur a bien eu mon inscription!! Euh...... là je me demande ce que je dois faire, courir ou non!! Maintenant q'on y est, autant la faire quand-même! ( je viens d'apprendre qu'ils m'avaient inscrite sur le semi! ils sont fous!!)

Comme il restait des dossards non utilisés, je demande s'il est possible de donner un dossard à Victorien, et qu'il paiera à l'arrivée. Réponse positive!! Cool

Pour moi, ben je n'aurai qu'à donner mon nom l'arrivée, mais sans certitude de classement!

Départ donné à 16h30 pile.
Bon rythme de foulées au départ. Après 1km, je me met derrière un gars qui court comme moi, et je reste derrière sur .... 3 kms. Il m'a protégé du vent et m'a permis de garder un rythme. Bien.

1 km avant l'arrivée, je passe devant, et accélère pour finir. Mais un peu tôt!!

Et pour pas changer, 2 hommes me doublent à 50-100m de l'arrivée! Et oui, c'est difficile d'être derrière une féminine.
A l'arrivée, 22minutes 44. Je souhaitais faire moins de 25. Je me classe 5ème féminine au scratch et 1ère sénior féminine!! 4 vétéranes devant moi...oups!
Au général je suis 30 sur 82 participants.
Victorien se classe 2ème cadet et 7ème de la course.

Merci à Jérémy D. de m'avoir encouragé sur la course à différents endroits, de nous avoir ramené au départ pour récupérer la VL. Parce que refaire 5km pour aller chercher la voiture, euh ... je sais pas trop!

Et je le remercie encore une fois, car il accepte de m'accompagner pour le Tour du Roc samedi 7 juillet à Granville. Comme ça, j'aurai un coach, un masseur et un grand sportif en une seul personne et en plus, il m'attendra avec une bonne serviette chaude pour me réchauffer!! Et oui, parce que 5km dans l'eau à 15-16°C, sans combi et juste en maillot de bain... Ca doit laisser des séquelles!! hihihi J'écrirai l'article dès que je serai réchauffée!


A tchao bonsoir!

Et bien.... de la flotte, de la flotte, et ... de la flotte!!!
Que dire de plus si ce n'est qu'il a plu et que le vent soufflait???!!
J'avoue avoir pensé ne pas prendre le départ, mais bon, maintenant qu'on y est, autant y aller, entrainement!

190 concurrents prévus et 162 arrivants. Samedi 16 juin, 20h45 : départ du tri.

Natation, dans la baie, avec le courant favorable, donc défavorable pour moi qui suis nageuse, et vraiment favorable pour les non-nageurs qui du coup sortent en même temps que moi! C'est pourtant là que je prend de l'avance d'habitude.
Je sors dans les 10. Transition un peu lente (encore la combi!! je me demande si je vais pas la couper au niveau des chevilles!!).

Partie vélo, ça va. Un peu de vent de face, de la flotte et même de la grêle dans le premier tour!! Routes glissantes, et virages sérrés!! J'ai fais un bon parcours vélo, pratiquement tout sur la plaque, à mes risques et périls! Je risque le payer en càp. Mais je continu. Les encouragements des collègues du club font leur effet. Ca fait du bien de les entendre, même si la concentration m'empêche de leur faire un 'ti sourire! Mais je les en remercie encore une fois. Au fait, Yann me double dans le premier tour...sniffff

Transition pas mal pour repartir sur la càp. Les cales sont restées sur le vélo. J'avais mis mes baskets à l'envers pour qu'elles soient pas détrempées. Qu'est-ce que c'est agréable de se mettre au sec.

La course à pieds, tant redoutée par ma ptite personne et mon moral : Et bien je suis partie avec une bonne fréquence. Comme le temps était mauvais, ça m'a permis de bien courir. Pas chaud, rafraichissant, tellement que je suis passée deux fois sans prendre de ravitaillement.
Je me suis étonnée à tenir une allure si longtemps. Premier tour pas mal. Les encouragements sont les bienvenus quand-même. Le deuxième tour, je gère pour tenir. Je ne ralenti pas. Il reste 2,5kms et j'ai rien à perdre. Je vois david qui suit et qui me reprend du terrain. Je me fais doubler par Séverine, et me met dans sa foulée qq instants. Derrière moi, un gars a pris la mienne. Il restera derrière jusqu'à l'arrivée. Même respiration, même foulée. Ca permet de garder le rythme!! J'adore. Et je vois david me revenir dessus. Il reste environ 300m. Il me double, je prend sa foulée sur qq mètres puis il part pour arriver à quelques 12 secondes devant moi, et devant Séverine (triathlète sur Granville).

Résultats : David : 106ème en 1h14min05
Moi-même : 108ème en 1h14min17 - 8/25
Sandrine : 137ème en 1h19min35 - 14/25
Bettina : 145ème en 1H21min53 - 17/25

Tout compte fait, j'étais très contente de l'avoir fait et ai pris plaisir même à courir sous la flotte. J'adore. Remarque c'est pas étonnant pour une grenouille! LOl

Concernant le couchage, merci à Yann pour la tente 3secondes et le matelas gonflable.
On a pattogé dans la boue et l'herbe fraîche!
Merci à Laurent pour les gants de toilettes (et oui on a failli ne pas pouvoir prendre de douches... berkk) et le cadenas, ainsi que le pti dèj. Nico H. également.

Le lendemain matin, départ du CD. Les gars ont bien tourné. Félicitations encore à eux. Pas mal de photos faites.
Par contre, moi qui pensais faire mon premier CD à Feins, et bien je verrai plus tard. Peut-être au mois de septembre, à la Baule!

Jérome J., merci à toi et ravie de t'avoir revue!! A bientôt sur le tri de Feins!
Fifi, merci d'être venu nous encourager avec ton amie. On fera mieux l'année prochaine concernant l'oraganisation!! hihihi
Et merci à ceux qui ont bravé la pluie, le vent, et le froid pour nous encourager et faire qq photos, que j'attend avec impatience...

Nous sommes rentrés de Carquefou en cette belle nuit de samedi. Arrivée 4h30 du mat sur Cherbourg! Pas facile de dormir dans un bus, et après une journée sportive, ça fait mal aux pattes ( surtout l'acide lactique).
Nous étions au Complexe Sportif du Moulin Boisseau. Euh ... pourtant je me souviens pas en être la proprio!! Lol

Les épreuves ont débutées très tôt, genre 8h, après la cérémonie et la levée des couleurs! Et oui, c'est très protocolaire chez les pompiers. Toutes les délégations au garde-à-vous! C'est pas le cross national mais avec 11 départements, ça fait son pti effet.

Et voilà les épreuves lancées. Du 80m au 1000m, lancer de poids, montée de corde, parcours sprotif, saut en hauteur, que d'activités. Pas le temps de s'ennuyer! Le soleil était de la partie, la chaleur aussi. Nous sommes restés le plus souvent dans les tribunes, à l'ombre. Un speaker sympa, toujours présents lors des épreuves sportives SP.

Pour ma part, je m'étais donc qualifiée au 1000m, avec peu de difficultés.
Je m'échauffe sur le stade attenant. Quelques accélarations après un footing. Mais ma périostite me fait défault. Ca brûle.
Nous sommes 5 séniors féminines (seulement) à prendre le départ avec 2 juniors.

Une fois la course partie, je me trouve 5ème. Pas trop vite sinon je tiendrai pas.
Premier 200m, je passe en 41'', alors que je m'étais fixé mes 200 en 44''. Un peu d'avance ne fais pas de mal.
La première file comme une flèche. Intouchable. J'accélère un peu après le 400m. Je reprend 1 place, puis 2. Devant moi, il reste donc 3 féminines.
Je garde ma vitesse, tout en accélérant progressivement pour le dernier 400. Je reprend du terrain sur la 3ème. Yann, Pascal et Mag m'encouragent. je les entend. Ils aimeraient bien que je double cette féminine pour faire un podium, mais elle a de la gnac.

Mais j'ai plus d'un tour dans mon sac... Je la reprend et reste derrière elle. Une fois la ligne passée, j'ai qq félicitations sur ma course, mais pour mes collègues, je suis 4ème.
Hihihi, mais ce qui'ls ne savaient pas et que j'avais bien gardé de leur dire, c'est que la féminine que je suivais était en fait une junior. Je finis donc sur la 3ème marche du podium Senior. Mdr.

Malgré tout, j'ai amélioré mon temps de l'année dernière. Je ne peux pas dire que je cours mieux, mais je progresse gentiment. 3'36, c'est mieux que mon 3'50 d'avant! Lol

Quant aux autres, pas mal de perf. Nath lance son poids pour prendre la 1ère place, Yann finit 3ème, Yohann gagne son 80m, le minime gagne le parcours... Et notre petite Mag qui s'est fait mal au dos... du coup elle a pas fait son grimper de corde. Elle avait pourtant largement le talent de monter sur le podium. Et notre Juju, qui finit 4ème sur son 100m.

Au total, nous ramenons 12 médailles et 5 sélectionnés au national. Pas mal non?!

Pour mettre un terme à la journée, l'organisateur nous propose de faire des équipes pour un relais 4*400m. 2 filles 2 gars obligatoire.

Premier relayeur, Rodrigues. Nous sommes alors 3ème.
Deuxième relayeur moi-même. Nous doublons une équipe et sommes 2ème.
Troisième relayeur, Juju. Nous sommes dernier de la course.
Quatrième relayeur, Yann. Il reprend une place.
A l'arrivée, avant dernier!! Pas mal lol.

Le retour sur Cherbourg a été long et fatiguant. Merci à Mickaël le chauffeur qui a du nous supporter et nous entendre ronfler comme des loires!! Jacky nous a encore cassé les oreilles avec le micro, et toutes ces infos toutes aussi importantes les unes que les autres!! Lol

A l'année prochaine.